Konsumsi beberapa makanan dapat membantu meredakan gejala asam lambung secara alami. Mulai dari jahe, makanan tinggi serat, hingga sumber protein rendah lemak.
Bumbu dasar merah, putih, dan kuning bisa jadi solusi praktis memasak saat bulan puasa. Bumbu ini bisa disiapkan untuk stok selama beberapa hari. Mudah dibuat!