Ujang Heriandi, pemandu surfing di Pantai Cikembang, membantu pemula menaklukkan ombak. Dengan pengalaman 10 tahun, ia menjadikan surfing aman dan menyenangkan.
Pada bulan Syaban, umat Islam dianjurkan untuk memperbanyak amalan puasa sunnah. Yuk, pelajari niat dan tata cara puasa Syaban plus keutamaannya di sini!
Hipertensi sering terjadi tanpa gejala. Ketahui rutinitas pagi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, seperti sarapan seimbang, olahraga, dan meditasi.