Suhu di Makkah, Arab Saudi, diprediksi mencapai 45 derajat celsius siang ini. Ada sejumlah tips bagi jemaah haji agar tetap sehat di tengah suhu panas tersebut
Camilan sehat dapat mendukung diet dan penurunan berat badan. Temukan pilihan camilan bergizi seperti apel dengan selai kacang, yogurt, dan kacang-kacangan.
Ahli Gizi Nazhif Gifari berbagi tips mengurangi konsumsi garam saat puasa Ramadan untuk mencegah dehidrasi dan hipertensi. Gunakan MSG sebagai alternatif.