Dikenal sebagai buah kaya serat dan lemak sehat, alpukat cocok dipadukan dengan beberapa jenis makanan ini. Selain lebih sehat, rasanya juga jadi lebih enak.
Bayam kaya nutrisi, namun penyerapan optimal tergantung kombinasi makanan. Temukan 5 kombinasi terbaik untuk manfaat kesehatan maksimal di artikel ini.
Dikenal sebagai lauk yang 'humble' dalam keseharian, tempe jadi 'superfood' di kalangan ahli neuroscience. Berbagai riset mengaitkannya dengan Alzheimer.
Berapa lama seseorang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuhnya? Ahli kesehatan membongkar waktu paling ideal serta cara paling efektif untuk mencapainya.