Salah satu aturan diet ala orang Jepang bisa membuat tubuh langsing sekaligus bisa membuat umur panjang lho. Diet tersebut dikenal dengan aturan 80/20.
Diet sehat dibarengi olahraga adalah kunci utama untuk menurunkan berat badan. Lantas biar usaha turun BB nggak sia-sia, jenis olahraga apa sih yang paling pas?
Intermitten fasting dijalani banyak orang untuk menurunkan berat badan. Beberapa minuman baik dikonsumsi saat menjalani metode diet berpuasa ini. Apa saja?
Viral wanita di Depok idap radang usus buntu diduga karena diet ekstrem jelang menikah. Diet yang dia lakukan tak memperhatikan asupan kalori dan pola tidur.