Olahraga saat puasa terkadang menghadirkan dilema. Tetap dijalankan kok rasanya tidak ada energi, kalau absen dulu sebulan malah terasa makin tak bergairah.
Rutin berolahraga dapat memperpanjang usia hingga sembilan tahun. Studi menunjukkan aktivitas fisik tinggi memperlambat penuaan sel dan meningkatkan kesehatan.
Ussy Sulistiawaty kembali mencuri atensi melalui gayanya saat olahraga di rumah. Baru-baru ini istri Andhika Pratama itu terlihat membagikan video nyelenehnya.
Pasta merupakan makanan mengandung gluten. Tetapi saat makan pasta Eropa tak membuat sakit perut terutama bagi penderita alergi gluten. Ternyata ini sebabnya.
Temukan cara efektif menghilangkan lemak perut dengan kebiasaan pagi sederhana. Olahraga, sarapan tinggi protein, meditasi, dan air jeruk nipis bisa membantu.
Pernah nggak, sih, jadi sulit tidur setelah berolahraga? Padahal niatnya ingin mendapatkan kualitas tidur malam yang lebih baik, eh... malah nggak bisa tidur.