Menurunkan berat badan melibatkan lebih dari kalori. Atur jadwal makan, mulai dengan sayuran, kopi siang, makan malam awal, dan buah sebelum makanan utama.
Mukbang menjadi salah satu konten yang paling diminati di media sosial. Tetapi konten kreatornya banyak yang tidak berbadan gemuk. Ternyata ini alasannya.