Setiap kisah diet sukses bisa jadi inspirasi, seperti yang dibagikan YouTuber chef ini. Ia berhasil menurunkan berat badan 22 kg. Begini rahasia menu dietnya.
Menjaga kadar gula darah tetap stabil memang bukan hal mudah. Namun, kamu bisa memulainya dengan mengubah pola makan, termasuk mengonsumsi makanan kaya serat.
Suasana hati dan kesehatan mental dapat membaik dengan mengonsumsi rutin makanan sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi kiwi yang kaya akan vitamin C.
Orang Jepang, khususnya para wanitanya dikenal memiliki 'body goals' dan wajah yang tampak lebih muda dari usia aslinya. Ternyata resepnya sesederhana ini.
Kebanyakan wanita di Jepang memiliki bentuk tubuh yang langsing, sehat, dan berumur panjang. Apa saja rahasianya? Berikut beberapa kebiasaan yang bisa diikuti.