Selama bulan puasa penting mengatur pola makan. Beberapa kelompok makanan perlu dihindari konsumsinya agar puasa terasa lebih mudah dan lancar. Ini daftarnya.
Asupan makanan sebaiknya diperhatikan ketika menjalani puasa. Sebagian makanan mungkin baik dikonsumi saat sahur, tetapi ada makanan yang sebaiknya dihindari.
Karbohidrat sering dihindari dalam diet karena dianggap sebagai 'tersangka utama' penyebab kegemukan. Padahal karbohidrat dapat menjaga kesehatan jantung.