Suplemen dianggap mampu memberikan nutrisi tambahan bagi tubuh. Namun, bagaimana ya cara memilih suplemen yang benar dan aman? Simak panduannya di sini, ya.
Aktris Luna Maya menjaga kesehatan kulit dengan rutin mengonsumsi jus sayur dan buah tinggi antioksidan. Temukan manfaat seledri, wortel, dan beetroot.
Vitamin D3 bisa didapat dari konsumsi beberapa jenis makanan. Manfaatnya bagus untuk imunitas tubuh sekaligus kesehatan mental. Berikut makanan kaya vitamin D3.
Minum kopi dan teh perlu memperhatikan beberapa aturan agar manfaatnya dapat terasa maksimal. Salah satunya dengan mengonsumsi kopi dan teh pada waktu tepat.