Studi menunjukkan depresi dapat menjadi silent killer yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Kesehatan mental berpengaruh pada jantung secara signifikan.
Banyak studi yang mengungkapkan untuk mendapatkan manfaat dari jalan kaki harus mencapai 10 ribu langkah dalam sehari. Tapi, ternyata tidak perlu sebanyak itu.