WHO melaporkan, orang yang kesepian memiliki risiko masalah kesehatan yang sama buruknya dengan orang yang merokok 15 batang sehari. Seperti apa temuannya?
Kopi dan teh merupakan jenis minuman pagi populer. Penelitian terbaru menunjukkan ada manfaat dari rajin minum kopi dan teh untuk kesehatan otak dan jantung.
WHO menetapkan kesepian sebagai ancaman kesehatan global yang mendesak. Menurut mereka, kesepian jadi pemicu sejumlah gangguan kesehatan fisik dan mental.
Gangguan mental adalah kondisi kesehatan ketika individu mengalami perubahan dalam pola pikir, emosi, atau perilaku maupun gabungan dari ketiga hal tersebut.
Kesehatan otak bisa dijaga dengan konsumsi makanan yang mengandung inositol atau vitamin B8. Untuk menjaga kesehatan otak, bisa mulai mengonsumsi 5 makanan ini.