Obat retatrutide viral sebagai solusi penurunan berat badan hingga keperluan gym. Namun, obat ini masih dalam fase 3 uji klinis, sehingga belum dipastikan aman.
Jungkook BTS menjalani diet OMAD, makan satu kali sehari. Temukan manfaat dan risiko diet ini serta bagaimana cara kerjanya untuk menurunkan berat badan.
Tingkatkan metabolisme untuk penurunan berat badan dengan 5 cara sederhana: minum kopi, latihan beban, konsumsi protein, bergerak aktif, dan tidur cukup.
Dibanding nasi putih, nasi merah lebih sering jadi pilihan saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Apa yang membuatnya beda dan lebih 'diet friendly'?