Teh serai, minuman herbal segar, menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kram menstruasi, menyehatkan pencernaan, dan menurunkan kolesterol.
Makan siang di Jepang mungkin terlihat sederhana, tetapi di baliknya ada sejumlah kebiasaan kecil yang berpengaruh besar pada kesehatan jangka panjang.
Sarapan pepaya dan lemon memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang baik, penurunan berat badan, dan hidrasi optimal. Berikut manfaatnya.