Sakit tenggorokan menyebabkan rasa gatal, iritasi, hingga kesulitan menelan. Agar tak makin parah, kamu bisa mengatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan.
Bukan hanya susu saja yang tinggi kalsium, tapi juga ada buah dan sayuran yang mengandung kalsium. Bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Mengonsumsi buah-buahan secara rutin terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Itu karena kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin dan serat.
Racikan kopi yang sehat bisa ditambahkan rempah seperti kunyit. Minum kopi dengan kombinasi ini juga menyehatkan tubuh karena bisa meningkatkan imunitas.