Berpuasa tidak hanya semata-mata menahan lapar dan dahaga, ada tujuan sehat di balik praktiknya. Ternyata begini tips berpuasa yang benar menurut ahli gizi.
Tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat sahur. Beberapa makanan bisa membuat tubuh lemas. Oleh karena itu, penting menghindari 5 makanan ini saat sahur.
Menghindari nasi adalah metode diet yang populer. Tetapi jika ingin berdiet dan tetap memakan nasi, terdapat beberapa alternatif diet yang bisa dicoba.
Ingin mencoba diet OMAD, kenali bagaimana pola makan seperti ini dapat memengaruhi kesehatan. Apa itu diet OMAD yang bikin Jimin BTS turun berat badan?