Buah kering sering dianggap sebagai camilan sehat karena berasal dari buah sehingga dianggap baik untuk tubuh. Padahal, kenyataannya tidak selalu demikian.
Ahli gizi sekaligus pakar kesehatan dan umur panjang asal Jepang membagikan lima jenis buah yang dapat menunjang umur panjang dan kesehatan tubuh. Mau coba?
Kecerdasan anak bisa didukung dengan asupan makanan. Contohnya makanan mengandung vitamin B12 yang juga mendorong energi hingga menyehatkan sistem saraf.
Penderita diabetes perlu hati-hati saat makan buah. Sebab beberapa jenis buah bisa menaikkan kadar gula darah lebih cepat dari pada asupan sirup manis.