Belakangan ini cuaca cepat berubah. Siang bisa panas, lalu menjelang sore langit mendung dan hujan turun tiba-tiba. Jaga pola makan agar tidak gampang tumbang.
Seseorang dengan diabetes bukan berarti harus menghindari makanan yang lezat dan mengenyangkan. Ini 5 sayuran yang ternyata baik untuk mengontrol gula darah.
Mangga adalah buah tropis yang manis dan sehat untuk diet. Kaya serat, rendah kalori, dan mengandung antioksidan, mangga dapat mendukung penurunan berat badan.
Ubi, salah satu sumber karbohidrat favorit. Konsumsinya bagus buat kesehatan, terutama jika dimakan bersama kulitnya. Kulit ubi bisa sehatkan usus hingga mata.