Memilih makanan dengan nutrisi tepat adalah kunci sukses diet. Bagi penggemar buah, disarankan untuk konsumsi buah berikut ini karena kaya serat dan air.
Telur menjadi pilihan menu yang kaya akan nutrisi dan mengandung banyak sekali protein. Berikut 5 manfaat putih telur, termasuk cocok untuk yang sedang diet.
Selain menjaga pola makan dan berolahraga, mengonsumsi jus tertentu juga dapat membantu menurunkan berat badan. Apa saja jus untuk diet agar cepat kurus?