Makanan sehat sering dianggap aman bagi tubuh dan diet harian. Namun beberapa pilihan populer ternyata bisa menyabotase kesehatan jika dikonsumsi sembarangan.
Susu dan krimer memiliki perbedaan gizi signifikan. Susu kaya protein dan kalsium, sementara krimer lebih pada rasa. Pilih sesuai kebutuhan nutrisi ya guys.
Penelitian terbaru mengungkap kopi dengan susu disebut lebih efektif melawan inflamasi dibanding kopi hitam. Kandungan polifenol dan protein jadi kuncinya.
Dokter gizi menanggapi soal serangga diusulkan masuk menu Makan Bergizi Gratis. Serangga seperti ulat sagu dan belalang disebut kandungan protein-lemak tinggi.
Riset menunjukkan kopi susu lebih efektif meredakan peradangan dibanding kopi hitam. Kombinasi polifenol dan protein susu tingkatkan efek antiinflamasi.