Kualitas tidur berperan penting dalam pengaturan berat badan. Kurang tidur dapat meningkatkan nafsu makan dan risiko kenaikan berat badan. Pelajari lebih lanjut
Jumlah pengidap hepatitis RI mencapai lebih dari 10 juta. Menkes Budi Gunadi Sadikin menekankan pentingnya skrining, akses pengobatan, dan penurunan harga obat.
Menjalani diet bukan berarti harus menahan lapar sepanjang hari. Beberapa makanan rendah kalori ini bisa bikin kenyang lebih lama, diet jadi lebih lancar.
Jaga kesehatan tulang sejak dini dengan makanan kaya kalsium, vitamin D, dan protein. Temukan 7 asupan penting untuk kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.
Anggapan bahwa telur menyebabkan bisul dibantah oleh dokter. Bisul disebabkan infeksi bakteri, bukan konsumsi telur. Telur kaya gizi dan aman untuk kesehatan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengurangi waktu tidur 90 menit per malam dapat meningkatkan berat badan. Tidur berperan penting dalam metabolisme tubuh.