Studi terbaru menunjukkan konsumsi 2-3 cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko depresi dan kecemasan, namun konsumsi berlebih justru berisiko negatif.
Menjaga fungsi otak dapat dilakukan dengan kebiasaan sehat, termasuk memperhatikan asupan harian. Ini jenis minuman yang membantu meningkatkan fungsi otak.
Intermittent fasting menjadi salah satu diet yang populer. Ternyata, tak sekadar memperhatikan jendela makan, diet IF juga perlu mewaspadai asupan minuman.