Sekilas tampak menyehatkan, ternyata setiap jenis susu ada kandungannya masing-masing. Beberapa jenisnya disebut lebih sehat untuk menjaga kadar gula darah.
Kimberly Holland menjalani tantangan 30 hari tanpa gula. Ia merasakan stabilitas energi dan lebih sensitif terhadap rasa manis, meski menghadapi tantangan.