Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang membantu menurunkan berat badan cepat. Pahami cara kerjanya dan risikonya sebelum mencoba.
Diet Intermittent Fasting populer sampai sekarang. Bagi kamu yang mau mengikuti, ada 6 pilihan pola jendela makan yang dapat diikuti, termasuk untuk pemula.
Viral wanita Lombok berhasil menurunkan BB lebih dari 40 kg berkat diet dan jalan kaki. Motivasinya berawal dari bullying, ia sempat obesitas di angka 100 kg.
Olahan ikan kukus dengan saus pedas ini bisa jadi menu diet. Ikan kembung segar kukus disajikan dengan saus cabe, terasi dan asam Jawa. Pedas gurih rasanya.