Mana yang lebih sehat antara buah potong dan jus buah? Dua-duanya sehat kok, tinggal disesuaikan dengan kebutuhan. Butuh energi cepat, atau nutrisi lengkap?
Diabetes kini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga anak muda. Kebiasaan minum manis dapat meningkatkan risiko prediabetes. Deteksi dini penting!
Makanan cepat saji disebut junk food karena tinggi kalori dan rendah nutrisi. Ini 7 bahaya makanan cepat saji bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
Seorang wanita bernama Hollie Beattie membagikan kisahnya yang didiagnosis diabetes tipe 2 di usia 29 tahun. Berhasil dinyatakan remisi karena kebiasaan ini.
Hindari kebiasaan sarapan yang dapat meningkatkan risiko demensia. Pilih makanan sehat untuk melindungi kesehatan otak dan memperlambat penurunan kognitif.