Protein nabati tidak melulu didapat dari tahu dan tempe. Ada banyak alternatif sumber lain yang tidak kalah sehat, bahkan lebih sehat jika memang cocok.
Mangga dapat menjadi pilihan diet yang baik. Rendah kalori, kaya serat, dan vitamin, mangga mendukung kesehatan kardiometabolik saat dikonsumsi dengan bijak.
Prevalensi penyakit tidak menular di Indonesia masih menjadi persoalan tersendiri. Label nutrisi pada kemasan pangan punya peran penting untuk mencegahnya.