Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.
William, dokter yang berhasil mencapai usia 101 tahun. Salah satu rahasia panjang umurnya ternyata berkat konsumsi makanan praktis yang menyehatkan ini!
Berbeda dengan makanan modern dan kekinian, beberapa makanan ini punya tampilan hingga sejarah yang cukup menyeramkan. Mulai dari ayam hitam hingga cabai pedas.
Makanan sehat tak hanya bergantung pada bahan masakan yang dipakai, tapi juga dari bahan tersebut diolah. Supaya hasilnya maksimal, perhatikan 5 cara ini.