Ada manfaat minum air jahe dan sereh sebelum tidur bagi kesehatan pencernaan hingga menjaga gula darah. Ketahui manfaat lengkapnya beserta cara membuatnya, yuk!
Makanan tinggi kalori kerap dicap buruk untuk kesehatan. Namun, ahli gizi justru menyarankan beberapa jenisnya dikonsumsi karena bisa menambah nilai gizi.
Micro-habit adalah kebiasaan kecil yang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Temukan tujuh micro-habit sederhana untuk hidup lebih berkualitas.
Orang-orang yang memiliki kondisi ini sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu apabila ingin mencoba olahraga padel. Begini penjelasannya.
Sejak lama ada banyak diet populer yang ditiru pegiat hidup sehat. Namun ada beberapa diet yang pernah populer disebut oleh ahli tak lagi layak untuk ditiru.