Agar lebih kaya nutrisi telur dadar atau omelet bisa dipadukan dengan sayuran. Seperti bayam, tomat atau sawi hijau. Teksturnya renyah lebih bernutrisi.
Banyak orang menganggap sayuran dengan nutrisi terbaik adalah sayuran segar. Namun, sebenarnya ada sayuran yang lebih disarankan dibeli dalam kondisi beku.!
Beberapa jenis sayuran justru mengandung nutrisi lebih banyak saat dimasak. Kemasan makanan inovatif dan kesalahan saat memasak telur menarik perhatian pembaca.
Susu sering disebut sebagai sumber utama kalsium untuk tulang. Faktanya, banyak makanan lain yang kandungan kalsiumnya lebih tinggi dan mudah diserap tubuh.
Studi terbaru menunjukkan MIND diet dapat memperlambat penuaan otak hingga 2,5 tahun. Diet ini mengutamakan makanan sehat seperti beri, kacang, dan ikan.
Tren makanan sederhana bernama 'boy kibble' tengah ramai diperbincangkan di TikTok. Pola makan ini ternyata terinspirasi dari menu makanan untuk anjing!