Autoimun adalah kondisi serius di mana sistem kekebalan menyerang tubuh sendiri. Stres kronis, terutama di kalangan Gen Z, meningkatkan risiko penyakit ini.
Makanan dan minuman sehat penting untuk kesehatan. Namun, konsumsi berlebihan makanan ultra-proses dapat meningkatkan risiko penyakit dan kematian dini.
Stroke adalah penyebab utama kematian. Perbaiki pola hidup dengan tidak merokok, menjaga berat badan, olahraga, dan kontrol tekanan darah untuk mencegahnya.