Saat diet, tak hanya jenis makanan yang harus diperhatikan, tapi juga waktu makan. Ahli ungkap rekomendasi waktu makan terbaik untuk sarapan sampai makan malam.
Seseorang dengan riwayat hipertensi dan diabetes perlu perhatikan kondisi tubuhn sebelum berolahraga. Dokter spesialis kedokteran olahraga pun menyarankan ini.
Anak muda sering menghabiskan waktunya dalam sehari hanya dengan duduk. Padahal, gaya hidup jarang bergerak ini bisa memicu munculnya banyak masalah kesehatan.
Manfaat jahe ternyata sangat beragam. Selain karena rasa hangatnya yang cocok dikonsumsi saat hujan, jahe punya banyak manfaat lain. Penasaran? Yuk, cek di sini