Selain istirahat yang cukup, konsumsi makanan sehat juga penting untuk menjaga tubuh tetap fit. Salah satunya dengan memasukkan 5 bahan ini pada menu harian.
Menyeruput secangkir teh atau kopi panas di sela-sela jam kantor memang nikmat. Namun berhati-hati saat membuatnya di pantry karena ada bahaya mengancam.
Plastik sering digunakan untuk membungkus makanan. Tapi ini bukan pilihan tepat karena mengandung zat beracun. Hindari membungkus 5 makanan ini dengan plastik.
Selama 8 bulan bekerja sebagai pembantu rumah tangga di Malaysia, Meriance Kabu, jadi sasaran penyiksaan. Delapan tahun berlalu, ia kembali ke Malaysia.