Penyanyi Andien Aisyah terkenal dengan pola hidupnya yang sehat. Urusan makan, ia punya tips supaya nggak kalap melahap takjil saat buka puasa. Begini caranya!
Awal puasa Ramadan banyak yang lemas dan tak bertenaga. Hal ini bisa dicegah dengan memilih asupan makanan tepat saat sahur dan berbuka. Ini tips dokter gizi!`
Kesalahan umum yang dilakukan saat sahur adalah makan dengan porsi sebanyak-banyaknya dengan harapan tidak cepat lapar. Salah, justru efeknya bikin cepat lapar.
Sahur tak sekadar mengisi perut sebelum berpuasa, tetapi juga menjadi penentu stamina sepanjang hari. Panduan berikut ini bisa membuat perut kenyang lebih lama.