Olahraga tidak selalu harus formal. Temukan cara sederhana untuk tetap aktif dengan NEAT, seperti berjalan, menggunakan tangga, dan bergerak saat bekerja.
Air hujan bisa dikonsumsi jika bersih dan aman. Proses penyaringan dan pemurnian penting untuk menghindari kontaminasi. Pilih sumber air yang terpercaya.