Mengutamakan protein dalam diet dapat membantu menurunkan berat badan dan membangun otot. Temukan 7 makanan tinggi protein yang efektif untuk diet Anda.
Ketum Hanura Oesman Sapta Odang umumkan pengurus DPP 2024-2029. Salah satu yang masuk dalam kepengurusan adalah paman dari Bobby Nasution, Hery Lontung.