Alpukat kerap disebut sebagai salah satu buah yang paling menyehatkan. Lalu, apa saja manfaat yang bisa diperoleh jika mengonsumsi alpukat setiap hari?
Berbagai tren diet bermunculan di media sosial seperti TikTok dan Instagram sepanjang 2024. Mulai dari yang berbasis ilmu pengetahuan hingga diet viral.
Selama ini pola makan yang terkenal menyehatkan jantung, diet Mediterania. Namun selain itu, ada diet portfolio yang juga bisa turunkan risiko penyakit jantung.
Selain memiliki rasa yang enak dan tekstur yang lembut, durian juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya yang perlu diketahui.
Beberapa buah ini dianggap buruk karena banyak yang salah mengira soal kandungan gula dan karbohidratnya. Padahal karbohidratnya rendah dan tinggi nutrisi.
Kesehatan jantung harus dijaga agar terhindar dari penyakit kronis. Salah satu caranya dengan menjaga pola makan, termasuk mengonsumsi makanan berwarna merah.
Sebagian orang mengonsumsi produk susu karena manfaat sehatnya. Namun, ada juga yang tak mengonsumsinya karena dianggap tak menyehatkan. Benarkah hal tersebut?