Olahraga saat puasa disebut efektif menurunkan berat badan karena lemak terbakar lebih optimal. Ada benarnya, tapi kalau tidak cermat otot juga ikut 'terbakar'.
Spesialis kedokteran olahraga mengungkapkan waktu terbaik untuk berolahraga selama bulan puasa. Setelah sahur, sebelum buka, atau setelah buka puasa ya?