Craving atau ngidam dapat dipicu oleh kurangnya asupan protein. Dokter gizi Diana Suganda menjelaskan pentingnya pola makan teratur dan olahraga yang tepat.
Menyantap nasi saat sarapan sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Namun, ada yang masih khawatir kalau makanan tersebut bisa membuat gagal diet.
Merasa ingin makan atau mengunyah sesuatu meski baru saja selesai makan? Kondisi ini belum tentu menandakan tubuh benar-benar lapar. Bisa jadi ini penyebabnya.