Konsumsi makanan bisa pengaruhi kinerja otak sekaligus emosional. Jika ingin mood bagus dan ingatan di otak meningkat, coba rutin konsumsi 5 makanan sehat ini.
Kisah 'kakek' berusia 61 yang memiliki tubuh bugar dan awet muda karena memiliki rutinitas 'peretas' penuaan. Ia memiliki target hidup hingga usia 110 tahun.
Berat badan bertambah setelah Lebaran? Jangan khawatir, yuk coba ikuti cara diet sehat untuk pemula demi mengembalikan berat badan ideal setelah Lebaran.