Siapa bilang makanan penurun kolesterol tidak enak dan sulit ditemukan? Beberapa rekomendasinya ini justru sering dijumpai di pasar bahkan setiap dapur rumah.
Kadar kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Padahal, mudah untuk menemukan makanan penurun kolesterol tinggi super cepat. Apa saja?
Ikan yang baru dibeli di pasar atau supermarket biasanya akan disimpan dalam kulkas. Tapi penyimpanannya harus tepat. Jangan sampai lakukan 5 kesalahan ini.
Diabetes bisa picu penyakit berbahaya lain seperti jantung dan stroke. Jika alami diabetes,kamu bisa mengontrolnya dengan konsumsi makanan kaya lemak sehat ini.