Berkaca dari kebiasaan warga blue zone yang sehat dan panjang umur, ternyata makanan sangat mempengaruhi kesehatan. Apa saja sih makanan yang mereka konsumsi?
Teh hijau adalah salah satu minuman yang disebut dapat menurunkan berat badan. Lantas, harus minum berapa cangkir dalam sehari untuk mendapatkan khasiat itu?
Sebagian orang menganggap minum cokelat bikin gemuk. Namun, ada juga pendapat bahwa cokelat panas bisa membantu turunkan berat badan. Lantas, apakah benar?
Minum kopi sering dikaitkan dengan penyakit tertentu. Salah satunya meningkatkan kolesterol tinggi. Namun, apakah benar ada kaitan minum kopi dengan kolesterol?