Tenaga kesehatan (Nakes) puskesmas di Sidoarjo mengikuti senam osteoporosis. Nantinya para nakes akan menularkan ke masyarakat mengantisipasi pengeroposan.
Saat sedang diet turunkan BB, makanan rendah kalori menjadi pilihan penting untuk dikonsumsi. Ada beberapa sayuran dan buah segar, seperti brokoli hingga apel.
Tiap jenis teh memiliki manfaatnya sendiri-sendiri. Beberapa racikan teh bahkan bisa dibuat sendiri di rumah untuk mendapatkan khasiatnya secara alami.
Sarapan sangat diperlukan untuk produksi energi. Tujuh bahan makanan ini diklaim dapat membantu produksi energi sekaligus bikin mood bahagia di pagi hari.
Stres berkepanjangan tanpa diobati bisa memicu gejala depresi hingga berpengaruh pada kesehatan fisik. Zat besi ini bisa membantu menjaga kesehatan mental.
Bagi masyarakat Papua, sagu merupakan makanan pokok. Kini sagu diolah menjadi produk mie dan pasta yang tampilannya lebih modern dan dinikmati siapa saja.