Selain jus, smoothie juga sering diandalkan untuk dikonsumsi ketika melakukan diet. Agar penurunan berat badan berhasil, lakukan tips ini saat membuat smoothie.
Bukan cuma bikin turun berat badan, diet yang tepat juga bisa meningkatkan potensi hidup panjang umur. Biar diet nggak berujung sia-sia, begini saran ahli gizi.
Nia Ramadhani menjadi perbincangan warganet yang berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 28 kg. Meski begitu, Nia tetap makan tiga kali dalam sehari.