Makanan yang dikonsumsi malam hari dapat memengaruhi respons tubuh terhadap stres. Pilih makanan berikut agar tubuh lebih rileks serta tidur berkualitas.
Teh talua, minuman khas Sumatera Barat. Minuman ini menggabungkan teh, telur, SKM, dan jeruk nipis. Kaya gizi untuk energi, kekebalan, dan kesehatan otak.
Artikel ini membahas kepahlawanan bagi Gen Z, menyoroti peran pahlawan sejarah dan relevansinya dalam membangun resiliensi, karakter generasi muda saat ini.