Beragam persiapan menjelang Ramadan sudah mulai dilakukan para umat muslim yakni mempersiapkan jiwa dan raga. Agar tetap fit selama berpuasa, mengonsumsi air putih menjadi salah satu syaratnya. Berikut pola minum air putih 2+4+2.

Cuaca panas akan mendorong tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan. Karena itu perlu dipasok dengan cairan baik berupa minuman maupun buah dan sayuran segar. Rutin mengonsumsi sayuran dan buah kaya air bisa jadi alternatif.

Udara panas dan berangin kering sering membuat tubuh cepat lelah dan kekurangan cairan. Beragam buah dan sayur menyediakan air, vitamin, dan mineral yang mampu membuat tubuh tetap bugar dan terhidrasi.

Terletak di tengah Hutan Amazon, Kota Manaus memiliki suhu udara yang sangat tinggi dan ini sangat disayangkan oleh beberapa tim peserta Piala Dunia. Namun hal sebaliknya dirasakan oleh Andrea Pirlo.

Andrea Pirlo seringkali disebut sebagai "nyawa" permainan Italia, sampai-sampai keberadaannya di atas lapangan sangat penting. Akan tetapi, Pirlo merasa nasib Gli Azzurri tak cuma bergantung pada dirinya.

Apakah Anda seringkali mengalami gejala mudah marah, mudah lelah, kurang konsentrasi dan fokus, atau pusing di tengah-tengah kesibukan Anda?

Siapa yang tidak kenal dengan anjuran minum delapan gelas air putih tiap hari? Anjuran tersebut dipercaya dapat membuat kulit tetap terhidrasi serta terhindar dari keriput. Meskipun sudah menjadi pengetahuan umum bagi sebagian besar masyarakat, ternyata bukti pendukungnya masih sangat sedikit.

Dok, keluhan saya mengenai nyeri mata saya saat berhadapan dengan layar monitor komputer/TV. Sakit/nyeri di mata disertai sakit kepala yang berlangsung beberapa hari. Mohon solusinya ya Dok!

Jus atau smoothies kesehatan kini makin bervariasi jenisnya. Tidak hanya mengombinasikan berbagai sayuran serta buah, tapi ada beberapa orang yang juga mencampurkan bahan-bahan lain. Salah satu bahan yang kini cukup populer sebagai campuran pada jus dan smoothies adalah chia seed. Apa itu?

Sensasi sejuk yang dirasakan oleh kulit wajah saat dibasuh air setelah berpanas-panasan di luar ruangan memang menyenangkan. Tapi jangan salah, kebiasaan ini justru bisa memberikan efek yang tak sehat bagi kulit.