Musim hujan meningkatkan risiko penyakit bawaan makanan. Pelajari cara aman konsumsi daging, jaga kebersihan dapur, dan tips kesehatan selama musim hujan.
Menjaga kesehatan saat usia sudah menginjak 50 tahunan bukan perkara mudah. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi tepat.
Pekerja kantoran di Indonesia sering kekurangan vitamin D akibat kurangnya paparan sinar matahari, berisiko osteoporosis dan infeksi. Ketahui solusinya!
Spesialis gizi menyebutkan sejumlah penyakit yang bisa dialami orang kurang vitamin D. Terutama untuk pekerja kantor yang jarang terkena paparan sinar matahari.
Diet lebih menyenangkan dengan camilan sehat. Temukan pilihan camilan seperti apel, popcorn, roti gandum, telur, dan kacang-kacangan yang mengenyangkan.
Hindari gorengan di malam hari untuk pencernaan dan tidur yang lebih baik. Pilih camilan sehat seperti makanan-makanan ini, agar tidur nyenyak dan tetap sehat.