Seorang wanita di Kanada berbagi pengalamannya saat menjalani pola makan vegan. Ia mengalami berbagai masalah kesehatan, hingga kembali mengkonsumsi daging.
Makanan sehari-hari memengaruhi kesehatan mental. Dokter menjelaskan lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga suasana hati dan energi.
Indonesia adalah negara dengan konsumsi beras putih tertinggi. Temukan 17 alternatif makanan pengganti nasi yang mengenyangkan, lebih sehat dan rendah kalori.
Agar mencegah dehidrasi, menggantikan ion tubuh dengan konsumsi elektrolit penting diperhatikan. Ada beberapa supan elektrolit alami yang cocok diandalkan.
Serangan jantung di usia muda bisa dihindari dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Hindari terlalu banyak konsumsi makanan mengandung kolesterol tinggi.