Banyak orang berpikir kondisi ini hanya terjadi pada kelompok usia lanjut. Nyatanya, orang-orang muda atau dewasa muda juga berisiko mengalami kolesterol tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa diatasi dengan mengatur pola makan. Salah satunya melalui memperbanyak konsumsi 5 ikan enak ini. Berikut daftarnya!
Bagi kamu yang tidak makan suka sayur dan buah, kamu bisa memenuhi kebutuhan serat dengan beberapa life-hacks yang dilansir dari berbagai sumber berikut.