Kualitas udara di Makassar sempat memburuk akibat peningkatan PM2.5 dan kebakaran hutan. BMKG imbau warga waspada dan gunakan masker saat beraktivitas di luar.
Diet sering terhenti karena kurangnya motivasi. dr Yaze menyarankan target jelas dan checklist harian untuk menjaga semangat dan memantau progres diet.
Menghadapi ketidakpastian bisa menantang. Temukan langkah adaptif dari para ahli untuk mengelola kecemasan dan membangun ketahanan mental yang lebih baik.