Seorang influencer hampir kehilangan nyawa akibat diet ekstrem rendah lemak. Ini mengingatkan pentingnya keseimbangan nutrisi dalam penurunan berat badan.
Miliarder terjebak dalam Longevity Fixation Syndrome, obsesi berlebihan untuk hidup sehat yang justru memicu gangguan mental dan fisik. Begini dampaknya.
Lemak kerap dituding sebagai penyebab kegemukan dan dihindari karena dianggap buruk bagi kesehatan. Padahal, asupan lemak sangat penting bagi fungsi organ.
Setelah masa libur Lebaran yang panjang, banyak orang merasa pola makan mereka berubah cukup drastis. Karena itu penting untuk kembali ke pola makan sehat.
Banyak orang selalu mengonsumsi suplemen hingga puluhan jenis. Kata pakar, hal itu berisiko dalam jangka panjang, mulai dibatasi kecuali untuk kelompok ini.